miércoles, 26 de marzo de 2014

Frutas que debes evitar para adelgazar



Nadie dijo que fuera fácil


¡Sólo deséalo con todas tus fuerzas!


¡Inspiración!


¡Nunca te rindas!


Paletas de yogurt con fresa

Ingredientes
  • 1 taza de yogurt natural sin endulzar
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 12 piezas de fresas
  • Palitos de paleta al gusto
  • Molde para paletas
  • 1/4 taza de nuez picada
Procedimiento 
  1. Cortamos las piezas de fresa.
  2. Mezclamos en una batidora las fresas, el yogurt y el azúcar.
  3. Vertemos en un tazón, agregamos las nueces y mezclamos muy bien. 
  4. Colocamos la mezcla en los moldes de paleta y le ponemos los palitos de madera.
  5. Meter en el congelador hasta que cuajen.

¡3 ricas ensaladas saludables!